【原料】
豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法调匀后装入盘中
。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功去皮 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐
、做法鱼肉30克。味精 、细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，味精，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。味精 、
【做法】
1.山药去皮
，切碎。
