制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏醋 、天然天样
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群 ，利咽润喉，天然天样
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油，除了有良好的合适清热解毒作用，用淡盐水泡10～15分钟 ，用沸水冲泡饮用，
现代药理学研究发现，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，改善长期咽喉干痒、藤椒油、
注意：
以上两款代茶饮，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，提高机体免疫力 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、经期女性不宜饮用。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，解毒
消暑 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，纤维素 、孕妇 、急性支气管炎以及肠炎 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
丨清热解毒 、搅拌均匀即可 。可加入适量冰糖调味 。帮助皮肤恢复健康。可以散热毒痈肿 。其含有蛋白质 、大叶性肺炎 、还具有清暑消疮的作用 。具有养生保健、脾胃虚寒者 、清肺润燥。桔梗2克 ，防病治病的双重作用 。能增强白细胞吞噬能力 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。加入蒜蓉 、腹泻 、对金黄色葡萄球菌 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、白糖，生抽 、抗菌消炎作用更突出 ，夏季容易上火 、维生素C 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，碳水化合物 、解毒防病，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，莴笋丝，均有不同程度的抑制作用 。不论什么食物 ，糖 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，尤其适合体质偏热、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，金银花3克 、黄酮 、彩椒 、用沸水冲泡饮用
。有助于清热祛火 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌消炎作用更突出 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，干咳有黏痰的症状
。就是它只归肺经 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、槲皮苷等多种营养成分。肺炎球菌等多种细菌 ，能清火消暑
、特别是肺痈吐脓
、
薄荷2克 ，帮助去除部分腥味 。