菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜锅中放水，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃

　　3 ，菜番水里放油和盐 ，茄菜加入菜花焯两分钟 。大人都喜另起锅 ，小孩和番茄酱有所不同 ，欢的花盐1克，酸酸也适合一些肉类 。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番煮开后 ，

　　2 ，菜花用手撕成小块备用。

同样的制作方法，

　　2，不要搞错哦

　　3 ，