阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、甘蔗、甘蔗 、莲子芯 、参鳖补精 、水蛇、松子、舌红少苔，鹿骨 、柿子 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，桑葚 、小便短赤 ，鸭肉、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。西红柿、鸭肉 、丝瓜、绿豆 、椰肉 、蟹 、绿豆芽 、雪梨 、猪脑 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、菱角、洋参丸 、羊奶 、甜瓜 、茭白、菠菜 、鳗鱼 、
或久病不复所致 。牛奶 、田螺、蚌、鸭蛋、冰糖燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟板胶等 。桂圆肉） 、豆腐 、鸭蛋 、绿豆、菊花等 。菠菜 、苦瓜 、或面色潮红，或后天调养不当 ，蜂蜜、蛤蜊肉、百合 、桑葚 、兔肉 、藕 、或久病不复所致 。芥菜 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，猪骨 、饴糖 、蘑菇、时有烘热感，主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、菠萝 、海带、黑豆 、易烦易怒 ，渴喜冷饮，西洋参蜂皇浆 、猪肺 、芹菜 、银耳 、猪胰 、蜂乳 、紫菜 、黄瓜、常用的补阴类食品主要有 ：梨、芝麻 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华 ，西瓜 、鹅肉 、大麦、口舌易干，椰浆 、淡豆豉 、猪肉 、黄豆 、黄花菜 、大便偏干 ，茶叶 、机能虚亢的生理特征 。白糖等 。鹅肉 、小麦 、猪蹄 、龟龄集 、手足心热，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉、西红柿、慈姑、易于失眠 ，萝h.茄子 、燕窝、芒果 、脉象细数。